こんにちは‼︎
アシスタントの乾です。
今日は、白髪が増えるとされる原因についてまとめてみました。
基本的に白髪が出来る５大要因は、遺伝・加齢・生活環境・病気・ストレスです‼︎
白髪になる最も大きな原因は、老化です。40歳前後から少しずつ増え始めていきます。
白髪を染めたりヘッドスパをしたりなどいろいろありますが、普段から出来る予防は、生活環境の改善と病気になる前の予防とストレスの解消です‼︎
1、生活環境の改善
けっこう多いのが生活環境の乱れ。毎日忙しくて睡眠不足の人も多いと思います。睡眠不足は、自律神経の乱れも招くため血行不良の原因にもなり頭皮に十分な血液や酸素がいかなくなり白髪だけでは無く抜け毛の原因にも‼︎なので少しでも睡眠の時間をいつもようとってあげてください。
2、病気になる前の予防
病気になると体が弱くなり栄養が体全体にいかずに白髪が増える原因にもなるそうです。なので毎日しっかり三食食べて栄養を補給しましょう‼︎あと、適度な運動も大切です。
3、ストレス解消
現代社会ではストレスがつきもの。ストレスがたまると白髪が増えるとよく聞きます‼︎なのでストレスを溜め込まずに趣味や運動なんかをすることも大切です‼︎
いろいろ白髪を予防出来る方法はあると思いますが普段から出来る簡単な方法としてはこの3つが出来る予防だと思います。
ぜひ1度実践してみてはいかがでしょうか？
ご来店お待ちしております‼︎