たまに体を動かさないと。。。

こんにちは増山です。

先日は急遽体調の悪化により

お休みさせていただきましたが

なんとか熱もさがり
昨日からサロンで仕事しております。

ただ、
まだ本調子ではないので少し予約枠をセーブさせて貰ってます。

もう少し働き方や仕事量、健康維持のための生活の仕方などなど

もっと考えないといけないですね。

疲れやすい体にならないよう、
柔軟体操や運動など
時間を作ってやっていきたいと思います。

数年前までは
仕事後にスタッフとも走りに行ったり

休みの日に登山など行ってたんですけどね。。。

いい景色見て

山の上でコーヒー飲んだり

また久々に再開しよう。。かな？