こんにちは😊
マテリカヘアーデザインの原田実結です。
突然ですが、
｢最近食べ過ぎてしまう🤤｣
｢寝ても寝ても寝足りない🥲｣
そんなお悩みをお持ちの方！！！
それって自律神経の乱れが原因かもしれません😭
今回は、そんな身体の不調やストレスを解放してくれるヘッドスパをご案内させていただきます💆♀️✨
生活習慣や社会環境のストレスが主に原因となっています。
夜に寝る時間が遅くなってしまう方やお仕事の忙しい方、人間関係やプレッシャーなど具体的な原因は様々です。
そのストレスが過剰になると、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ自律神経が乱れてしまいます😢
交感神経は心身ともに行動的に導いてくれる神経で、こちらが優位になると血流が良くなることで体温が上がったり胃腸の働きが弱くなり呼吸が浅くなります。
副交感神経は休息させリラックスした状態に導きます。こちらが優位になると血流がゆっくりになり体温が下がります。
胃腸の働きが活発になり呼吸が深くなります。
このふたつの神経のバランスをしっかり整えることで、自律神経の乱れが改善し体調を良好にしてくれます😊
･アロマを利用する
自分の好きな香りを嗅ぐと副交感神経が強く働くようになるので、アロマを利用するとストレス解消効果が期待できます😊🤍
･音楽を聴いたり、読書をする
自分の時間に没頭し、リラックスできる時間を作ることも自律神経を整えるのに効果的です✨
･しっかりとした睡眠をとる
寝る前にパソコンやテレビ、スマホなどを控えて脳を休む態勢に持っていくことで質の良い睡眠がとれます🐑💤💭
当店のヘッドスパはアロマオイルを使用してマッサージをすることで、先程紹介させていただいたリラックス効果を得ることができます🙆♀️✨
また、オイルによっても様々な効能があり
･睡眠
･リラックス
･リフレッシュ
･代謝アップ など
ご自身に合わせたオイルを選んで頂くことでより効果的にお悩み解消に導いてくれます😊
私は普段のサロンワークの中でヘッドスパをさせていただく機会が多いのですが、大体のお客様が施術中はおやすみになられています🐑💤
自律神経を整えて、身体の不調を改善しより良い生活がおくれるようにサポートさせていただきます✨
最近、体調が優れない方や睡眠不足の方など是非我々にご相談くださいませ☺️
アロマオイルの効能について↓↓↓🤍
お得なキャンペーン内容になっていますのでご予約お待ちしています！
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ご来店をお待ちしていますね！
