こんにちは(*^^*)
小野市 美容院 マテリカヘアーデザインの乾祐太です！
最近、寒くなって来てみなさん体調はいかがでしょうか？
インフルエンザや風邪など流行っている季節だからこそ予防は大事ですよね！
ちなみに体を温めるだけで免疫力が上がって病気になりにくいってご存知ですか？
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”yuta.jpg” name=”乾”] 冬の寒い季節は体を冷やさないようにすることが大切です！ [/speech_bubble]
食べ物にも体を温める食べ物と体を冷やす食べ物があるってホント？
コレ、ホントなんです！
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”yuta.jpg” name=”乾”] 北方産の食べ物(陽性食品)は体を温め、南方産の食べ物(陰性食品)は体を冷やす食材です。なので体を温めたい時は、陽性食品を、体を冷やしたい時は陰性食品を食べるのが効果的です！ [speech_bubble]
・主な陽性食品
生姜、人参、ごぼう、まぐろ、鯛、鮭、ハム、ベーコン、ソーセージなど
・主な陰性食品
なす、トマト、じゃがいも、すいか、桃、水、コーヒーなど
体を温めるためには陽性の食品を積極的に食べるようにして陰性の食品は控えるようにするのが一番効果があります！
[speech_bubble type=”ln” subtype=”L1″ icon=”yuta.jpg” name=”乾”] インフルエンザや風邪などの病気になる前に体を温めて免疫力を高めましょう！ [speech_bubble]
ご来店お待ちしていますね！
