こんにちは!!
アシスタントの乾です(*^^*)
梅雨も明けてそろそろ暑い季節がやってきますね。
タイトル通り私事ですが今日は朝から喉がやられてます。
すごい喉が乾くし違和感が、、、
風邪のひき始めかもしれないですね。
季節の変わり目はよくやられてます。
なので今回は、風邪予防にいろいろ使える方法を厳選して3つにまとめてみました!!
1.うがい
これが1番簡単な方法ですね!!うがい薬を使ったり緑茶や紅茶なんかもイイみたいです。緑茶や紅茶に入っているカテキンは殺菌効果があるみたいです。
2.鼻呼吸
鼻呼吸をすると鼻の内部で加湿と細菌の除去が出来るみたいで、風邪などの細菌に感染しにくくなります!!なので呼吸方法を変えてみてもいいかもしれません。
3.マスク
喉を乾燥から防いでくれてまた保湿の効果があります。最近、ドラックストアでも販売している濡れマスクが1番オススメです。寝る際にマスクを使うのもいいみたいです。
この他にもいろいろ使える予防はありますが自分に合った方法を見つけてみてもいいと思います。
僕自身早く直るようにしっかりケアをしていきたいです!!
今週はご予約もまだ空きがございますのでご来店お待ちしております!!
