こんにちは
小野市美容院マテリカヘアーデザイン
小顔小頭に見えるカットが得意な田中塁登です
いきなりですがみなさまは
夜シャンプーしますか？
それとも
朝シャンプーしますか？
夜お風呂に入るのが面倒な時もありますよね
ですが間違った方法をしてしまうと頭皮にダメージを与える原因にもなりうるので
今回は朝シャンのメリット、デメリットについて書いていこうと思います
朝シャンのメリット
①寝癖をなおせる事
朝に寝癖をなおそうと洗面台で水や寝癖なおしを使用しスタイリングに時間がかかることもあると思います
そんな時は朝にシャンプーをしてその後ブローでセットをすれば完全にリセットできます
②目覚めが良くなる
睡眠中は副交感神経が優位になり通常より血圧や血糖値が低くなります
身体を温めることによって血行が促進し交感神経が活発になり目覚めが良くなります
朝シャンのデメリット
①皮脂や汚れが詰まり薄毛の原因になる
毎日のシャンプー習慣が朝だけで夜は髪を洗わないという方は注意が必要です
活動している時間は汗や皮脂さらには外気のホコリや汚れも加わり
ヘアスタイリング剤を使用している場合はその汚れも付着しています
それらを落とさずに寝ていると頭皮がずっと汚れた状態になるため髪の成長を妨げてしまいます
寝ている夜の間に栄養をつくり行き渡らせ成長します
悪環境の頭皮からは健康な髪は生えにくいので薄毛に繋がっていく可能性があります
②必要な皮脂まで落としてしまう可能性がある
必要以上に朝シャンで皮脂を取り除いてしまうと皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまいます
頭皮自体も乾燥しやすくなるので痒みやフケの原因にもなります
シャンプーはできる限り洗浄力の強過ぎないものを使用して優しく頭皮を洗うことが大切です
まとめ
朝シャンにはいいところも悪いところもあります
もし朝シャンするのであれば前日の夜もしっかりシャンプーしましょう
朝だけするのは髪にも頭皮にもあまりよくありません
正しい方法で朝シャンを行えば乾燥や薄毛になる可能性は低くなります
朝シャンをする時は気をつけて行いましょう
もし寝癖でお困りの方はこちらをご覧ください
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