体を温めるだけで免疫力が5〜6倍に上がって病気になりにくい

よく読まれています


デザインカラー、ハイライト、グラデーション、インナーカラー、トリートメント縮毛矯正、ストレート縮毛矯正、オッジィオット、炭酸泉ヘッドスパなら小野市のヘアサロン マテリカヘアーデザイン

↓↓24時間対応インターネット予約↓↓

ご予約やヘアスタイルに関するご相談はLINEからも便利です

'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

こんにちは(*^^*)

 

小野市 美容院 マテリカヘアーデザインのイヌイユウタです!

 

最近気温も下がり体調を崩しやすい季節になって来ました。

 

僕自身、季節の変わり目は弱くて体調を崩しやすくなります。

 

 

もう何ヶ月かすると

インフルエンザや風邪

などが流行ってきます。

 

だからこそ早めの予防は大事ですよね!

 

そこで今回は手洗いやうがい以外の予防方法をお伝えします!

 

ちなみに体を温めるだけで免疫力が上がって病気になりにくいってご存知ですか?

 

 

実は体温を1℃でも上げると体の免疫力は5〜6倍に上がります。

 

体温を1℃上げると、免疫力は一時的に5~6倍アップ。心臓や脾臓など産熱量の多い臓器には、ガンはできないんです。身体を温め、平熱を上げることが健康維持につながります

 

なので寒い季節は体を冷やさないようにすることが大切です!

 

そこで一つオススメしたいのが食事から体温を上げること!

 

食べ物にも体を温める食べ物と体を冷やす食べ物があるってホント?

 

 

実はホントなんです!

 

北方産の食べ物(陽性食品)は体を温め、南方産の食べ物(陰性食品)は体を冷やす食材です。なので体を温めたい時は、陽性食品を、体を冷やしたい時は陰性食品を食べるのが効果的です!

 

主な陽性食品

生姜、人参、ごぼう、まぐろ、鯛、鮭、ハム、ベーコン、ソーセージなど

 

・主な陰性食品

なす、トマト、じゃがいも、すいか、桃、水、コーヒーなど

 

体を温めるためには陽性の食品を積極的に食べるようにして陰性の食品は控えるようにするのが一番効果があります!

 

事前の準備や予防が大切です!

 

 

体調を崩す前の食事、体調管理、運動などを気をつけるだけで体は健康にキープ出来ます。

 

インフルエンザや風邪などの病気になる前に体を温めて免疫力を高めましょう!

 

秋、冬と体調を崩さず毎日を過ごして行きたいですね!

 

ご来店お待ちしていますね!

インターネットからの予約ができるようになりました!

↓↓ご予約やご相談等はLINE@からもお気軽にどうぞ!!↓↓

'stats.label.addfriend' (MISSING TRANSLATION)

The following two tabs change content below.
乾祐太

乾祐太

【美髪カット&ヘアケアマイスター】 髪をキレイにする美髪カット、豊富なヘアケア、頭皮ケアの知識と、ケアに特化した技術を用いて お客様のお悩みに合わせて髪、頭皮の状態をメンテナンスするメニューが 多くの方から支持をいただいております。 特に、頭皮の筋肉やツボの位置に合わせた『睡眠促進マッサージ』によるヘッドスパはお客様の心身をリラックスさせ、抱え込みやすいストレスを一気に開放して外面、内面の両方から健康な状態へとアプローチします。 現場でたくさんの方の髪を触り経験した知識から、一人一人の髪質に合わせたパーソナルなヘアケア方法をお伝えし、 「お客様と一緒にキレイを作る」という事を1番大切にしています。